• Buch Rätsel Auszeit Achtsamkeit in Lila – Über 300 Rätsel zur Entschleunigung von Dr. Gareth Moore
  • Rätsel Auszeit Achtsamkeit Leseprobe – Visuelles Suchrätsel mit Blumensträußen zur Förderung der Wahrnehmung
  • Rätsel Auszeit Achtsamkeit Leseprobe – Visuelles Suchrätsel mit Blumensträußen zur Förderung der Wahrnehmung
  • Rätsel Auszeit Achtsamkeit Leseprobe – Rechenrätsel zur Förderung von Konzentration & logischem Denken
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RätselAuszeit – Achtsamkeit

RätselAuszeit – Achtsamkeit

€9,99 EUR
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- Über 300 Rätsel für Klarheit, Entschleunigung und Kreativität -

Der erfolgreiche Bestsellerautor Dr. Gareth Moore lädt dich mit diesem Rätselbuch dazu ein, dein Gedächtnis und dein logisches Denken herauszufordern.

Mit dieser Ausgabe der Rätselauszeit-Reihe kannst du dich auf die über 300 verschiedenen kleinen Rätsel in 6 Kapiteln stürzen, um dich zu entspannen und zu entschleunigen. 

Die Aufgaben haben einen steigenden Schwierigkeitsgrad. Die passenden Lösungen findest du am Ende des Buchs.

Freu dich auf deine Auszeit mit Papier und Stift und nutze das Rätselbuch als Skill für zwischendurch.

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Vollständige Details anzeigen

Wofür kann ich es nutzen?
In welchen Situationen kann mich dieser Skill unterstützen?
  • Gezielte Fokussierung
  • Abschalten nach einem stressigen Tag
  • Unruhe, Anspannung und Gedankenkreise. Nutze den Fokus auf die Rätsel, um deine Aufmerksamkeit und Gedanken zu lenken
Das benötige ich:
  • Skill, den ich in Alltagssituationen nutzen kann und der ganz entspannt in meine Skilltasche passt
  • Kognitiver Skill, der Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert
  • Intensive Beschäftigung für meinen Kopf
Wirkungsrichtung:
  • Fokussierend
  • Aufmerksamkeit

Wie wende ich es an?

Nimm dir einen Stift und beginne mit dem Rätseln.

Du wirst bei den 300 Rätseln die Möglichkeit haben, dir Notizen zu machen oder Lösungsideen zu notieren.

Die Rätsel sind unabhängig voneinander lösbar, also fang entweder vorne an oder stürz dich auf das Rätsel, das dir am meisten zusagt.

Passt das Produkt zu mir?
Kann gut passen, wenn
  • du Rätsel und kognitive Herausforderungen als hilfreich oder unterhaltsam empfindest.
  • du klar formulierte Aufgaben befolgen willst und deine volle Aufmerksamkeit darauf lenken möchtest.
  • du einen ruhigen und bildschirmfreien Skill suchst, den du immer und überall nutzen kannst.
  • du dich gezielt auf Rätsel konzentrieren möchtest und nur von Schritt zu Schritt denken möchtest.
Das Produkt passt möglicherweise weniger gut zu Dir, wenn
  • du Rätsel, Fehler oder ungelöste Aufgaben schnell als Leistungsdruck, Versagen oder stressfördernd empfindest.
  • du gerade kognitiv erschöpft bist und einen Skill suchst, der nicht viel Betätigung benötigt.
  • du einen Skill suchst, den du parallel zu einer anderen Tätigkeit nutzen kannst.

Sensorische Einordnung

Reizwahrnehmung: Sehen, Denken, Aufmerksamkeit

Reizintensität: 2 von 5 

Produkteigenschaften
Titel: 

RätselAuszeit – Achtsamkeit. Über 300 Rätsel für Klarheit, Entschleunigung und Kreativität

Inhalt:
300 Rätsel auf 176 Seiten

Sprache: Deutsch

Einband:
Softcover

Gewicht:
246 g 

Maße: 
17,4 x 12,7 x 2 cm

Hersteller, Sicherheit und Warnhinweise
Hersteller:

Verlag:
frechverlag GmbH
Dieselstraße 5
70839 Gerlingen
Deutschland

Email: produktsicherheit@frechverlag.de

ISBN: 978-3-7358-5240-3